Избранное. Компиляция. Книги 1-19 (СИ)

В прошлой жизни я регулярно ходил в тренажерный зал, подбирал свой рацион должным образом. Старался не доводить себя до предобморочного состояния, и само собой не питался одним лишь рисом. В этом мире все выходило иначе. Однако мне уже несколько раз разъяснили, чего стоят слова Пустого, что из себя представляет Новичок, а что Рекрут и более сильные практики. В местной иерархии сила значила очень много. Поэтому отлынивать было смерти подобно.
Как только девушка на секунду притормозила возле заднего двора особняка, я тут же рухнул в траву. Пот лился ручьем, ноги гудели, а легкие ходили ходуном. Правильнее, конечно, следовало бы сначала походить, чтобы остановка не была таким стрессом для организма, но я опасался, что если сделаю краткую передышку, то Сати продолжит движение. И нет, кочегары не сдаются, они перегруппировываются.
– Кхе-х, ты точно не использовала никакие духовные фокусы?
– На тренировках Цунь начальных ступеней в этом нет смысла. Ни Новички, ни Рекруты не могут нормально пользоваться духовным усилением. Тело просто не выдержит. Однако при переходе на новую ступень тело претерпевает изменения. Среднестатистический Рекрут будет сильнее и выносливее Новичка. Вы вряд ли сможете обогнать меня, даже если будете сильно стараться.
– Нечестно.
– Чтобы забраться на следующую ступень, необходимо пахать как проклятый. Все практики прошли через тяжелый труд, поэтому они заслужили повышение. Те, кто просто валяются в траве, никогда не обретут силу. Поэтому все более чем честно и справедливо.
– Я не валяюсь, а медитирую, – буркнул я.
– Желаете продолжить тренировки Цунь?
– А что там по графику?
– Упражнения на гибкость и силу.
– О! Поможешь мне с растяжкой? – встрепенулся я.
– Конечно, господин Кон. На тренировочной площадке есть для этого специальные приспособления!
Отдохнув немного, я прошел вслед за Сати к небольшой площадке с манекенами и непонятными конструкциями.
– Садитесь, молодой господин, – указала она на странную скамейку с ремнями. – Ноги сюда…
Я повиновался, с любопытством наблюдая за спокойными движениями наставницы. Девушка закрепила мои лодыжки на двух рейках, после чего устроилась сзади и принялась крутить деревянное колесо. Мои ноги начали раздвигаться в разные стороны. Тело Ли Кона было слабее физически моего прежнего, но всяко ловчее и гибче. Видно, что он тренировался когда-то.
– Стой! Достаточно! – почувствовал я боль из-за раздвинутых насильно ног.
– Не верю, что молодой господин даже на шпагат не способен. Вы ведь учились несколько лет в столичной духовной академии. Там еще на первых курсах учат гибкости. Продолжим…
Деревянное колесо с шестернями заскрипело, а ноги мои продолжили раздвигаться против моей воли.
– Отрыжка хургла! Это не тренировочный, а пыточный инструмент!
– Уже готовы сдаться? – вопросила Сати язвительно.
– Господин Кон, вы справитесь! – крикнула Мо-Шэн, вышедшая посмотреть на задний двор за нашей тренировкой.
– Скорее сдохну!
Бхоль продолжала крутить рукоятку, и мои ноги фактически изобразили угол в сто восемьдесят градусов. Мне казалось, что мышцы, связки и сухожилия готовы лопнуть в любой момент. Слезы брызнули из глаз, но я сжал зубы и постарался отстраниться от боли.
– Хм, получилось, – заметила Сати с долей удивления. – Продолжим?
– Нет-нет, в следующий раз! – заявил я спешно.
– Хорошо. Я оставлю вас на какое-то время.
Бхоль убежала на второй заход, оставив меня сидеть фактически на шпагате. Можно было бы позвать Мо-Шэн, чтобы отвязать застежки на ногах, но я стоически вытерпел процедуру. Спустя несколько кругов Сати вернулась и выкрутила рукоятку в обратную сторону, после чего развязала ремни. Я сполз на газон, пытаясь вернуть себе способность ходить.
– Мне бы тоже не помешало поработать над гибкостью.
– Помогу с удовольствием! – вызвался я сразу.
Сати посмотрела на меня подозрением и покачала головой:
– Лучше попрошу Мо-Шэн.
  
Глава 24
 
Я кое-как доковылял до веранды с задней стороны особняка и уселся на дощатый настил. Чувствительность в ногах потихоньку возвращалась. Параллельно я наблюдал за тренировкой Сати, которой помогала служанка. Девушка не только смогла выгнуть ноги в идеальном шпагате, но и задрать их еще дальше. Судя по всему, для гимнастки Ордена Семи Облаков это никаких проблем не составляло. Получившаяся поза выглядела весьма вызывающе, и я постарался не слишком интенсивно пялиться.
 
Покончив с данным упражнением, мы перешли на более традиционные элементы. Растягивали самостоятельно руки, шею, торс. Походило на урок физкультуры, только прохождение имело запредельный уровень сложности. Сати изгибалась так, словно в ее теле отсутствуют кости.
Затем настал черед также довольно стандартных упражнений: приседание с грузом, подтягивания, отжимания, пресс. В данных элементах поспевать за Сати мне не удавалось, но я старался выкладываться на полную.
Весь день, с перерывами на обед и отдых, мы занимались тренировками, чередуя разные упражнения: традиционный бег по пересеченной местности, растяжку, а также силовые элементы. Я заикнулся было о том, что эффективнее чередовать разные группы мышц и подходы, но Сати высмеяла меня. Учитывая, как быстро тело здесь восстанавливалось после нагрузок и ранений, скорее всего, наставница знала о чем говорит.
К вечеру я снова чувствовал себя полностью разбитым. Тем не менее потратил немного времени, чтобы привести свое боевое оружие в более приличный вид. Нагар счищался с трудом, но дело постепенно двигалось. Абразивный камень грубой шлифовки работал не хуже напильника. Занятие оказалось достаточно медитативным и расслабляющим, так что я не заметил, как заснул.
Сытный ужин и крепкий сон помогли вернуть силы.
– Сегодня займемся развитием Дао? – поинтересовался я утром, уплетая рис поварешкой.
Вероятно, я бы уже мог привыкнуть к палочкам, но это было скорее делом принципа. Не может человечество изобрести более неудобного столового предмета. Таким образом я выражал свой протест против издевательства мироздания.
– С развитием Дао все не так просто, – покачала Сати головой. – Обычно его оставляют на свободное изучение учеником. И только когда первые два элемента соответствуют следующей ступени, можно заняться медитациями Дао.
– А если перейти раньше, чем разовьешь Цунь или Ши?
– Практик погибнет: либо не выдержит тело, либо разум.
– Ого! А если перескочишь на следующую ступень случайно?
– Такого не случится, – покачала головой девушка. – Обычно для перехода требуется сильный толчок. В этом деле могут помочь духовные пилюли, которые можно купить у алхимиков или попробовать найти рецепт и изготовить самому. К слову, есть также пилюли, ускоряющие развитие тела или разума, но нам пользоваться ими не рекомендовали.
– Почему? Побочки?
– Если употреблять пилюли в больших количествах, в теории можно довольно быстро освоить одну или две следующие ступени. Однако затем вы упретесь в железную дверь. Неправильное развитие Цунь и Ши приводит к плачевным результатам на длительном отрезке.
– Полагаю, стоят пилюли дорого? – задумался я. – Их можно изготовить самому?
– Можно, если кто-то продаст вам правильный рецепт. В Шейчжоу есть лавки алхимиков, но сомневаюсь, что они будут делиться секретами за просто так.
– Значит, проще купить готовые пилюли?
– Верно, но есть один нюанс. Сваренное самостоятельно зелье с применением родного духовного огня лучше усваивается организмом и дает больший эффект. Поэтому многие практики стараются самостоятельно изготовить духовные пилюли, хоть у непрофессионалов и мало шансов на успех.
– По-онятно. Есть ведь другие способы развить свое Дао?
– Самый простой и долгий – это перекачивать духовный огонь в собственное средоточие Дао. Барьер перехода таким образом преодолеть сложно, но подойти к нему возможно. Обычно я всегда после ужина жертвую немного духовного огня на развитие.