Точка Опоры. Искусство быть взрослым
1. Этап опыта
• Что конкретно я сделала? Я попробовала создать книгу на основе эпизодов подкаста. Я специально писала эпизоды так, чтобы была логика для книги, но получается какая-то фигня!!!
Звучит, как будто «все плохо», правда? Тут важно не отставать от себя с вопросами до получения максимально четкого ответа.
• А конкретнее: что я сделала? Я создавала сезон подкаста с расчетом выпустить по нему книгу. Поставила цель, сделала план, писала и добавляла все эпизоды по плану в один файл. Думала, это правильно. Но когда начала их сводить воедино, то поняла, что ничего не работает, они не склеиваются!
Хорошо, и какой опыт (или результат) я получила? Оказалось, что формулировки и язык, которые я использую для подкаста, в формате книги не всегда работают. Книга – это совершенно другая стратегия. Для нее нужны другие мышление и логика, это совершенно иная форма выражения мысли!
2. Этап анализа
• Насколько я довольна результатами? Серьезно? Вот такой тупой голос в моей голове? Что за вопросы, естественно, я вообще недовольна! У меня сейчас будет истерика!!!
На этом этапе тоже не отстаем от себя и начинаем конкретизировать. Часто мы можем говорить «да я вообще недоволен, да вообще ничего не получилось», чтобы легализовать отсутствие дальнейших попыток (написать в издательство, что все отменяется, ха-ха). И все же важно сконцентрироваться:
• Что получилось? Ну ведь что-то же получилось? Получилось набрать в общем материал для книги. Есть темы (скелет), есть мясо (масса в буквах, в символах).
• А что не получилось? Не получилось сразу (и не сразу) склеить это в цельную объемную картину.
• Что работало на результат (на то, что получилось)? То, что я держала в уме график работ и цель, регулярно создавала контент.
• Что не работало на результат? Переоценка сил. Я думала, что книга – это то же самое, что и подкаст, просто слепленное вместе. У меня не было такого опыта, тут я конкретно накололась.
3. Этап мысленной корректировки
• Что можно сделать по-другому? Страшно говорить, но надо переписать всю структуру, переосмыслить логику. Часть эпизодов убрать, много нового привнести.
• Что можно добавить или начать? Надо начать переделывать, надо признаться себе, что придется делать по-другому. Надо написать редактору, что я задерживаю сроки. Начать с нуля, какой кошмар.
• Что можно убрать? Сомнения. Я начинаю не с нуля, а с собранного материала. Я начинаю с опыта. Я набрала кучу дополнительных примеров из сессий с клиентами, из выступлений, из обучений, которые параллельно проходила, это ценный материал. Надо убрать страх.
4. Этап нового действия с учетом корректировки
• Что хочу попробовать? Хочу попробовать написать первую в жизни книгу. Это же так круто! Для этого важно разрешить себе творчество. Я привыкла мыслить и работать в малых формах (эпизодах), а теперь разрешаю себе быть создателем крупных форм. В таких формах неизбежно приходится кроить и перекраивать! Хочу попробовать дать себе свободу в выражении того, что считаю важным!
• С чего начну? Ну, начну все-таки с уточнения обязательств. Напишу редактору, что там со сроками, сколько у меня есть времени.
Какой был результат у всего этого? Редактор на мое сообщение с общим смыслом «Все пропало, я не успеваю в срок!» посмеялась и ответила: «Анна, если бы вы сдали в срок, вот это было бы странно. Такое у нас большая редкость».
Конечно, в будущем я хочу дойти до профессионализма и в пункте сдачи рукописей в срок, ведь завершение дел вовремя сильно экономит энергию. Но без текущего опыта у меня не было шанса оценить реальность выполнения запланированных действий. Только сейчас я кое-что поняла про то, как пишутся книги, как важно к ним подходить, какие временные рамки адекватны и как лучше всего начинать и вести работу. Пока я создавала и переделывала эту рукопись, я прожила как будто целую жизнь, для меня это был огромный продвигающий опыт, такого я действительно не делала еще никогда.
Мы снова говорим с вами про процесс и результат. Масштаб (результат) – это следствие привычек (подхода, процесса). Ошибка – это не про результат, а про подход! Ошибка была не в том, что эпизоды «не склеились в книгу», а в том, что я была уверена, будто бы так должно получиться. Я не рассматривала подход как гипотезу и не закладывала люфт на ошибку. Именно в этом крылась главная трудность (и впоследствии страх).
Вот такая вам жизненная история буквально по горячим следам. Но давайте вернемся к смыслу упражнения.
Итог. Помните, в упражнении 5 мы с вами говорили про технику возврата себя в нужное состояние, СМЭР?
Так вот, цикл Колба можно повторять снова и снова, превращая его в привычку, и эта привычка обеспечит со временем эффективное овладение эмоциями в момент неожиданности (когда «что-то пошло не так»). Вместо усиливающих недоверие к себе истерик можно получить возможность из совершенных ошибок создать Гениальную идею. Как сказал мой редактор: «Анна, вы пишете? Ну и пишите, это главное». Главное – это разрешить себе совершенствоваться.
Когда мы учимся прорабатывать ошибки подобным образом, мозг сначала может сопротивляться. Оно и понятно: всю жизнь он воспринимал ошибки как «ну все, у меня, как всегда, ничего не получилось» и даже как легальный способ больше ничего не делать (не ходить в новое, не учиться, убегать в привычное старое, даже если оно хуже, даже если это системный дискомфорт). А тут вдруг ему подсовывают какой-то цикл Колба, т. е. внедрение нового способа реакции на события, нового способа обработки входящей информации, некое неудобство нового. Вместо нытья теперь надо о чем-то конструктивно думать!
Что бы человек ни делал, он совершенствуется в том, что он делает. Например, если человек ноет, он лишь тренируется в своем нытье. Что я тренирую сейчас? В чем я совершенствуюсь?
Способность извлекать из ошибок пользу – мышца, которую можно и нужно тренировать и совершенствовать. Чем чаще мы используем цикл Колба, тем прочнее он записывается в мозгу, тем вероятнее, что через определенное время он будет воспроизводиться автоматически, не оставляя времени на сожаление от того, что межгалактическая ракета не взлетела с первого раза.
Кстати, да. Видели, как эпично проваливаются запуски ракет? А представляете, сколько специалистов над этим трудятся, сколько средств туда вкладывают? И что, после этого люди перестали запускать ракеты? Вот то-то и оно. Выполняют работу над ошибками, возможно, кого-то увольняют, но сама структура работает!
Что уж говорить про наши с вами поиски работы, написание книг, развитие личного бренда – или какая у вас Большая Цель? А уволить тут нужно только одного – вашего внутреннего перфекциониста, который боится ошибок.
И нанять экспериментатора. Героя, который снова и снова с интересом исследует «слабые» места, чтобы сделать их сильными.
Чтобы перевести инсайт «Совершенство достигается только через ошибки» в твердое намерение «Я разрешаю себе ошибаться на пути к совершенству», важно интегрировать в мозг вот какую мысль:
Я не планирую каждым своим новым действием с сегодняшнего дня двигаться к идеальному запуску межгалактической ракеты, которая спасет человечество. Я просто буду тестировать гипотезы и обретать опору на себя через опыт того, как справляюсь с неожиданностями на своем пути. Я совершенствуюсь в том, что делаю регулярно.
В результате никто (даже в моей голове) не придет меня ругать. Я буду разбираться, почему гипотеза не сработала, какой результат получился и как улучшить то, что изначально хотелось сделать.